Giảm cân sau sinh hiệu quả với mẹo vặt

Sau sinh, bạn nên ăn nhiều rau củ quả để sớm lấy lại vóc dáng mong muốn. Lưu ý là bạn phải kết hợp chế độ ăn với việc tập luyện hơp lý nữa nhé! 

 Cùng tham khảo một vài chiêu thức dân gian đang được các chị em hưởng ứng  trong việc giảm cân sau sinh bạn nhé ! 

Bụng thon gọn với rượu gừng nghệ

Giảm cân sau sinh với rượu gừng nghệ là bài thuốc dân gian hiệu quả và được nhiều chị em truyền tụng. Rượu gừng nghệ có thể sử đụng được ngay sau khi được ngâm và hạ thổ khoảng 2 tháng. Vì vậy, 2 tháng cuối trước thời kỳ sinh nở, bạn có thể tự làm một hũ rượu gừng nghệ để sử dụng.

Trong gừng có chứa hàm lượng gingerol cao, có tác dụng làm tăng độ PH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. 

Nhiệt lượng này sinh ra sẽ làm tăng quá trình phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa thừa nhanh chóng. Tác dụng này từ gừng sẽ được phát huy nhanh hơn nếu dùng rượu làm chất dẫn. 

Với tác dụng này, mà từ lâu gừng cũng được sử dụng như một loại gia vị giúp giảm cân sau sinh hiệu quả.

Curcumin có trong nghệ là chất chống oxy hóa tuyệt vời, vừa có tác dụng làm đẹp da, làm tăng sức đề kháng, miễn dịch, điều hoà huyết áp, chống nhiễm trùng…Nghệ còn có tác dụng làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm tan mỡ bụng, giúp giảm cân sau sinh nhanh chóng.

Cách làm:

Nguyên liệu: 1 kg củ gừng tươi, 1kg củ nghệ vàng, 3 - 4 lít rượu gạo trắng, 1 hũ thủy tinh khoảng 5 lít.

Chuẩn bị: Gừng và nghệ đem rửa sạch rồi cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài, giã nát hoặc xay nhỏ.

Cách ngâm: Rửa sạch và lau khô hũ đựng, cho gừng và nghệ đã giã nát hoặc xay nhỏ vào hũ rồi rót rượu trắng sao cho rượu ngập lên trên lớp gừng nghệ khoảng 2 đốt ngón tay. Sau đó, bạn đậy kín nắp bình và hạ thổ. Lưu ý, bạn nên đặt hũ rượu ở nơi thoáng mát để rượu không bị lên men, lên bọt, hư hỏng. 2 tháng sau, khi hũ rượu gừng nghệ chuyển sang màu vàng rất sáng của nghệ là chị em có thể đem ra sử dụng được.

Cách dùng: Để giảm cân sau sinh hiệu quả nhất, mỗi ngày, bạn nên dùng khăn mềm để thấm rượu, sau đó thoa lên bụng và mát xa nhẹ nhàng khoảng 30 phút. Khi bạn cảm nhận được sức nóng từ rượu lan toả ra khắp vùng bụng, đây cũng là lúc rượu phát huy tác dụng, sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ.

Sử dụng trong vòng từ 1-2 tháng bạn sẽ cảm nhận được tác dụng hiệu quả mà nó mang lại.

Lưu ý: Tuyệt đối không xoa rượu vào bầu ngực vì em bé sẽ bị cay khi bú và tuyệt đối không được uống bởi vì sức nóng của nó có thể làm cháy cổ họng bạn.

Uống nước chè vằng, trà xanh hằng ngày

Chè vằng có tên khoa học là Jasminum suptriplinerve Blume, thuộc họ Nhài , mọc nhiều ở rừng núi Việt Nam. Theo ghiên cứu dược lý chứng minh lá chè Vằng có chứa alcaloid, nhựa, flavonoid, có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, làm tăng nhanh tái tạo tổ chức, làm mau lành vết thương và không độc. Chè vằng vừa có tác dụng giảm cân mà không lo mất sữa vì nước chè này còn giúp sữa dồi dào hơn.

Uống đều đặn 2 lít nước chè vằng mỗi ngày sẽ giúp chị em dồi dào sữa mà giảm cân nhanh chóng. Cơ chế giảm cân của phương pháp này là sẽ giúp cơ thể tiết sữa (sinh sữa) nhiều hơn nên nhanh giảm cân. Các mẹ có thể mua chè vằng hoặc cao chè vằng pha nước uống hằng ngày.

Với trà xanh, nó không chỉ chứa nhiều dưỡng chất như vitamin A, B1, B2, PP đặc biệt là vitamin C mà còn có công dụng giảm cân đáng kể (có thể đốt cháy 100 calo/ngày). Bạn có thể uống trà xanh thay nước lọc hằng ngày để quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. 

Nếu bạn chưa uống trà xanh bao giờ thì cần tập uống từng ít một để cơ thể quen dần chứ đừng uống quá nhiều trong lần uống đầu tiên có thể khiến có thể bị say nước chè, gây cảm giác buồn nôn, khó chịu.

Nguồn suckhoehanhphuc.vn

Đọc thêm

Những lời khuyên vàng để mái tóc luôn bóng mượt

 Hãy quan tâm những lời vàng ngọc dưới đây để mái tóc của bạn luôn chắc khỏe và bóng mượt.

Ăn uống lành mạnh giúp mái tóc chắc khỏe

Nếu bạn là người biết quan tâm đến vẻ đẹp của mái tóc thì hãy tham khảo những lời khuyên hữu ích dưới đây:

1. Tạo thói quen chăm sóc tóc lành mạnh

Mái tóc cũng như tất cả các bộ phận khác trên cơ thể đều phải được chăm sóc một cách khoa học. Hậu quả của việc chăm sóc cẩu thả là tóc gãy rụng, xơ rối, chẻ ngọn… Do đó, bạn nên có thói quen thường xuyên theo dõi sự phát triển của mái tóc và hạn chế tối đa những tác động xấu từ môi trường.

Những yếu tố có thể làm cho mái tóc bạn dễ bị hư tổn có thể kể đến là các hóa chất từ các mỹ phẩm, chất nhuộm, nhiệt độ từ máy sấy quá cao… Lời khuyên cho bạn là hãy đọc kỹ hướng dẫn và tham khảo ý kiến của các chuyên gia trước khi áp dụng những cách làm đẹp mái tóc.

2. Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh

Những thành phần dinh dưỡng có trong các món khoái khẩu hàng ngày có tác động rất lớn đến sự phát triển khỏe mạnh của mái tóc. Do vậy, bạn cần phải có kiến thức lựa chọn cho mình những loại thực phẩm có lợi cho sợi tóc.

Một số loại thực phẩm bạn có thể lựa chọn là trứng, đậu, sữa chua, cá… giàu chất protein giúp mái tóc chắc khỏe.

3. Mát xa đầu

Sợi tóc phát triển khỏe mạnh khi nang tóc được kích thích và tạo điều kiện thuận lợi nhất cho các mạnh máu lưu thông. Việc này được thực hiện nhờ bàn tay khéo léo khi mát xa. Khi mạch máu lưu thông tốt đồng nghĩa với việc cung cấp dinh dưỡng nuôi dưỡng sợi tóc chắc khỏe.

Mát xa đầu giúp mạch máu lưu thông nuôi dưỡng sợi tóc

4. Cắt tỉa tóc hư tổn

Mái tóc phát triển có chu kỳ, đến một thời điểm nhất định sợi tóc bắt đầu thoái hóa từ ngọn. Đây chính là một trong những nguyên nhân gây nên hiện tượng tóc chẻ ngọn. Vì vậy, thường xuyên theo dõi và cắt tỉa phần ngọn tóc hư tổn vừa loại bỏ tóc xấu, vừa có tác dụng kích thích sự tăng trưởng cho sợi tóc.

Cắt tỉa loại bỏ tóc hư tổn và kích tích tóc sinh trưởng

5. Đừng gội đầu quá nhiều

Gội đầu sẽ có nhiều tác động đến sức khỏe của sợi tóc. Các chất hóa học có trong dầu gội sẽ làm cho lớp biểu bì mềm, yếu hơn, làm giảm hiệu lực bảo vệ cho sức khỏe của sợi tóc. Đồng thời lực vò của tay khi gội cũng làm ảnh hưởng đến chân tóc khi tóc ướt.

Vì vậy, mỗi tuần bạn chỉ nên thực hiên gội đầu từ 2-3 lần.

Chỉ nên gội đầu 2-3 lần mỗi tuần để bảo vệ sức khỏe cho sợi tóc

6. Không nên chải tóc khi đang ướt

Một trong những sai lầm mà nhiều tín đố thường vô tình gặp phải là sau khi gội đầu đã vội vàng dùng lược để chải tóc vì có cảm giác mái tóc dễ suôn mượt hơn.

Nhưng thực tế khi gội đầu, lớp biểu bì của sợi tóc bị yếu đi rất nhiều. Vì vậy, khi bạn dùng lược để chải tóc sẽ làm cho sợi tóc dễ bị tổn thương và gây nên sự hư tổn.

Chỉ nên chải tóc khi đã thực sự khô ráo

7. Nên chăm sóc tóc với những mặt nạ tự nhiên

Sợi tóc sẽ có sức khỏe và độ bóng mượt khi chúng có đủ độ ẩm và những protein cần thiết. Vì thế, sử dụng những loại mặt nạ tự nhiên với mỗi lần gội đầu như: hạt lanh, bơ, trứng, chuối, rượu vang, bia, dầu oliu,… có thể giúp ích cho bạn rất nhiều trong quá trình chăm sóc sự phát triển của mái tóc.

8. Hãy tự mình thư giãn

Sự căng thẳng của đầu óc bởi áp lực của công việc làm ảnh hưởng đến sức khỏe, nó còn khiến mái tóc khô cứng và thiếu sức sống. Vì vậy, việc sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý để thư giãn cũng là một biện pháp giúp mái tóc bóng đẹp.

Thư giãn cũng là cách để tóc sinh trưởng tốt

>>>> Nguồn tham khảo tại suckhoehanhphuc.vn

Đọc thêm

Trị nám da thật dễ với các nguyên liệu từ thiên nhiên

 Nám da xuất hiện trên mặt khiến nhiều chị em lo lắng, thiếu tự tin. Vậy làm sao để trị nám da hiệu quả nhất?

 Hầu hết phụ nữ độ tuổi băm đều gặp phải tình trạng nám da, gây mất tự tin vì làn da xạm tối, thiếu sức sống. Sau đây là những cách đơn giản giúp trị nám da hiệu quả:
Trị nám da bằng nước cốt chanh

Để trị nám da với nước chanh, bạn chỉ cần nhúng một miếng bọt biển nhỏ vào nước cốt chanh và áp dụng thoa vào vùng da tối màu do bị nám để nguyên qua đêm. Các axit trong nước chanh sẽ làm suy yếu lớp trên cùng của da, trả lại làn da trắng sáng cho bạn.

Trị nám da bằng rau má

Rau má không chỉ là một loại rau dùng để giải nhiệt cơ thể mà còn là vị thuốc quý, chữa được nhiều chứng bệnh như: mụn nhọt, rôm sảy, sốt nóng, thiếu sữa sau sinh, táo bón, hư lao, nhuận gan mật, bí tiểu tiện… và giúp trị nám da hiệu quả

Dùng máy xay sinh tố nghiền nát rau má tươi, cho thêm nước để tạo thành dung dịch lỏng, lọc bỏ bã rau má ra khỏi dung dịch. Phần nước ép bạn có thể dùng hàng ngày thay nước lọc. Còn phần bã rau má, bạn đắp lên vùng da bị nám.  Với việc kết hợp làm mát, giải độc da từ bên trong và đắp mặt nạ rau má từ bên ngoài, việc trị nám da của bạn sẽ trở nên nhanh và hiệu quả hơn.

Trị nám da bằng dâu tây

Dâu tây là loại quả giàu chất dinh dưỡng giúp trị nám da hiệu quả. Với hàng lượng vitamin dồi dào bao gồm vitamin A, C, K,… và hàm lượng alpha-hydroxyl axit cao có tác dụng điều hòa nám da, tẩy nám hiệu quả đồng thời, chăm sóc bảo vệ da dưới tác động của thiên nhiên gây hình thành nám da.

Những điều bạn cần làm là chuẩn bị 2-3 quả dâu chín mọng, xắt nhỏ bỏ vào máy sinh tố xay nhuyễn lấy nước. Sau đó lấy nước ép dâu trộn chung với 1 thìa sữa chua, cho vào tủ lạnh khoảng 5 phút. Sau đó lấy ra, thoa lên vùng da bị nám, để mặt khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Bạn cũng cần chú ý là trong trái dâu có nhiều axit nên khi thoa lên mặt bạn cần tránh vùng da nhạy cảm như vùng mắt nhé!

Trị nám da bằng nước trà xanh

Phương pháp trị nám da đơn giản bằng trà xanh, dễ dàng cho bạn áp dụng. Vitamin C trong trà xanh còn cao hơn trong cả chanh sẽ giúp đẩy lùi sắc tố melamin từ bên trong da, mang đến sự mịn màng, trắng sáng cho da.

Hãy pha lá trà xanh trong một chiếc tích với nước đun sôi. Sau đó mỗi tối bạn thoa lên da và để qua đêm, kết hợp với  uống từ 2-3 tách trà xanh mỗi ngày giúp để trị nám và làm trắng da. Với tác dụng chống oxy hóa, lão hóa da, trà xanh có tác dụng bảo vệ da rất tốt, ngoài ra còn giúp khắc phục nhiều tổn thương của da như cháy nắng, trị nám da, da khô sạm,.. rất hiệu quả.

Trị nám da bằng đu đủ xanh

Đây là phương pháp trị nám da, tàn nhanh phổ biến được nhiều người áp dụng và thành công. Đầu tiên, bạn cần nghiền đu đủ xanh rồi chắt lấy nước. Sau đó thoa đều nước ép đó lên chỗ cần trị nám da và tàn nhang hàng ngày. Nhớ rửa mặt sạch bằng nước lạnh sau đó. Cách trị nám này sẽ giúp bạn cải thiện sự sáng màu cho da rất hiệu quả.

Trị nám bằng bí đao

Trộn đều hỗn hợp nước bí đao và dấm trắng tỉ lệ tương đương, sau đó bôi lên mặt mỗi ngày 2-3 lần, 10 phút sau rửa sạch mặt làm liên tiếp như vậy trong khoảng 2 tuần có thể chữa hết vết nám trên da mặt của bạn đấy.

Trị nám da bằng cam

Trộn đều 3 thìa cafe nước cam ép cùng 4 thìa sữa chua trong 1 chiếc chén nhỏ. Dùng hỗn hợp này đắp lên da sạch trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước mát. Đây chính là loại mặt nạ vô cùng hữu hiệu trong việc trị nám da bởi cam chứa rất nhiều axit citric, có tác dụng làm sáng và xóa tan mọi sắc tố thâm đen trên bề mặt da.

Tham khảo tại suckhoehanhphuc.vn

Đọc thêm

Bí quyết lám trắng da hiệu quả với cám gạo

 Ngày nay, làm trắng da 1 cách an toàn luôn là vấn đề được chị em quan tâm. Và, làm trắng da hiệu quả bằng cám gạo- 1 loại thảo dược tự nhiên sẽ là lựa chọn sáng suốt nhằm giúp chị em có được làn da trắng hồng mịn mạng tự nhiên.

 Cám gạo được xem là 1 loại tiên dược trong việc giúp chị em chăm sóc sắc đẹp hiệu quả. Ngày nay, cách làm trắng da bằng cám gạo tự nhiên đang được đánh giá rất cao về độ an toàn cũng như hiệu quả mà chúng đem lại. Với nhiều thành phần tự nhiên tốt cho việc làm đẹp, cám gạo giúp tiêu hủy các tế bào xấu trên da, xóa tế bào chết và tầy trắng da, do vậy da bạn sẽ trắng an toàn, chưa hề có biến chứng xấu nào liên quan đến việc sử dụng cám gạo làm đẹp.

Cám gạo giúp chăm sóc da rất tốt

Các bước làm trắng da toàn thân với cám gạo:

1-  Bạn nên tẩy tế bào chết trên da, vì theo thời gian, làn da của bạn phải chịu mọi chất bẩn, độc hại từ môi trường, ánh nắng mặt trời, khói xe… khiến da toàn than sạm và đen nhiều. Khi tắm hàng ngày, sữa tắm không thể lấy đi hết được. Vì vậy trước khi tắm trắng, bạn nên tẩy tế bào chết toàn thân, khiến cho da thanh khiết và mịn màng.

2- Sau khi tẩy tế bào chết xong bạn lấy 100g cám gạo +sữa tươi hoặc cam hoặc mật ong,trộn đều thành dung dịch sền sệt rồi thoa đều lên toàn thân. Giữ lớp mặt nạ này trong vòng 15 phút, hoặc massge nếu bạn có nhiều thời gian để lớp mặt nạ này phát huy hết tác dụng. Bạn nên kết hợp ngồi vào phòng xông hơi 15 phút để giúp lỗ chân lông nở rộng và dinh dưỡng dễ hấp thụ vào da hơn. Ngoài ra, mùi hương của lá xông quyện với mùi thơm của cám gạo còn giúp bạn xua tan mệt mỏi và căng thẳng.

Đảm bảo với bạn, ngay lần đầu bạn thực hiện xong, bạn sẽ cảm nhận được làn da sẽ mịn màng hơn, các vết thâm sẽ mờ đi, làn da sẽ căng tràn sức sống hơn. 1 điều đặc biệt mà cách làm trắng da với cám gạo đem lại đó là làn da sẽ không bị bặt nắng trở lại. Làn da của bạn sẽ khỏe khoắn hơn với tác dụng bảo vệ của cám gạo. Hãy thực hiện khoảng 3 lần, bạn sẽ cảm nhận rõ sự khác biệt.

Chúc các chị em ngày càng xinh đẹp với phương pháp trên.

Tham khảo tại suckhoehanhphuc.vn

Đọc thêm

Ghê rợn với kem làm trắng da toàn thân siêu tốc

 "Là người quen, chị chia sẻ thật lòng, làm trắng da toàn thân cách này dễ bị ung thư lắm, trắng thì cũng rất trắng nhưng mạng cũng mất như chơi", chị bán hàng cho hay.

1 trường hợp khi sử dụng kem trắng da siêu tốc

 Gần đây, trên thị trường có rất nhiều loại mỹ phẩm trên thị trường được quảng cáo là làm trắng da siêu tốc, đảm bảo trắng da siêu tốc,... với giá rất rẻ, vậy chất lượng của những loại mỹ phẩm này như thế nào? Phóng viên chúng tôi đã có cuộc điề tra thị trường, và được 1 người bán hàng chia sẻ rất thân tình. 

Dám bán nhưng không dám dùng:

Chúng tôi có mặt tại Chợ Bình Tây (Q.5, TP.HCM), nơi được mệnh danh là chợ đầu mối với các mặt hàng đa dạng trong đó có mỹ phẩm tắm trắng. Các sản phẩm tắm trắng có mặt trên các quầy hàng ở đây rất đa dạng. Theo các chủ cửa hàng giới thiệu, giá bỏ sỉ dao động từ 4.000 đồng đến 15.000 đồng/hũ lớn loại 500ml, giá cả phụ thuộc vào từng loại kem tắm trắng. Sau khi chào giá, lấy lý do muốn xem hàng tại nơi sản xuất trước khi mua, chúng tôi được một chủ sạp cho số điện thoại rồi dặn đến đường Nguyễn Oanh, quận Gò Vấp (TP.HCM), nói là anh Hồng bên chợ Bình Tây giới thiệu qua xem hàng, sẽ có người đến dẫn đi.

Liên lạc qua điện thoại, sau khi đọc “mật khẩu”, chúng tôi được một người đàn ông trung niên, mặc quần cộc, da ngăm đen tận tình dẫn vào để kiểm tra. Vừa bước vào dãy phòng trọ nằm trong một con hẻm nhỏ, một mùi nồng nặc của hóa chất tẩy rửa bốc lên từ căn phòng khiến chúng tôi khó chịu, cảm giác buồn nôn. Bên trong, những can nhựa loại 10 lít vứt ngổn ngang cùng các loại xô, chậu đã chuyển sang màu vàng đục.

Người dẫn đường tên Tâm bộc bạch: "Chị xem, mỹ phẩm ở đây đều làm từ các loại chất tẩy mạnh, da đen cấp mấy tẩy cái này vào là đảm bảo trắng ngay". Đoạn, Tâm đưa chúng tôi 1 số can nhựa axit, thủy ngân, các loại thuốc tẩy, 1 số gói bột màu trắng... Tâm cho biết các loại hàng này đầy rẫy tại chợ Kim Biên(Q5- Tp HCM), ngoài ra tại chợ này còn bán các loại hũ nhựa đựng mỹ phẩm. Nếu muốn có nhãn mác thì đặt trước vài hôm sẽ có.

Kem được trọn trong các thùng.

Khi chúng tôi đề cập đến các gói bột trắng thì Tâm nói rằng đó chỉ là loại bột giúp da trắng nhanh, ra chợ có đầy, 120.000 đ/kg và 1 kg có thể làm vài trăm lọ kem tẩy trắng da. Khi chúng tôi ngỏ ý xin 1 ít về tầy trắng da thì anh khuyên: "Anh bán cho người ta thì được chứ mình người nhà em cũng nói luôn, dùng cái này có ngày ung thư da đấy, trắng thì trắng thật nhưng hóa chất mà ngâm trong da lâu ngày thì có mà mất mạng như chơi”.

Tâm dẫn chứng khi xòe bàn tay ra, bàn tay với lớp da mỏng có thể thấy được mạch máu đỏ. Chỉ mới 1 năm vào nghề, mặc dù có đeo bao tay nhưng da tay anh vẫn sần sùi, bóc vẩy rồi mỏng dần, luôn cảm thấy nóng rát. Mặc dù đã đeo 2 lớp khẩu trang nhưng chúng tôi vẫn luôn cảm thấy chóng mặt, buồn nôn khi ngồi quan sát những người này làm việc, trưa nắng nóng càng làm cho không khí thêm ngột ngạt, mồ hôi nhễ nhại trên mặt hai người phụ nữ, vì phòng trọ khá chật nên họ phải ngồi trong nhà vệ sinh, chiết kem ra các hộp nhựa để sẵn dưới sàn.

Da tay mỏng và đi thấy mạch màu mặc dù có dùng bao tay

Tâm còn cho biết thêm, anh có cửa hàng mỹ phẩm lớn tại chợ Bình Tây, ngoài ra còn rất nhiều sạp nhỏ rải rác tại các quân thành phố, ngoài ra anh còn bán hàng online.

Khi chúng tôi quan sát các công đoạn chế biến, nhìn chung rất đơn giản và  những thợ làm kem giống như những thợ hồ đang trộn vữa xây nhà.

Nhìn chung, các loại kem nơi đây sản xuất đều có nhãn mác đầy đủ nhằm tạo lòng tin với người tiêu dùng. Các bao bì này nhìn ngoài rất bắt mắt, có ghi đầy đủ các thành phần, xuất xứ, hạn dùng,... Thế nhưng, các thành phần như oliu, mật ong,... thực ra chỉ toàn là các loại thuốc tẩy. Thành phẩm sẽ được tuồn về khắp các chợ trên địa bàn thành phố.

Có 1 thực tế làm cho chị em sốc đó là sản phẩm làm trắng da càng siêu tốc bao nhiêu thì mức độ độc hại cũng tỷ lệ thuận theo bấy nhiêu. Trong vòng 1-2 tuần, nếu sử dụng loại mỹ phẩm này, các khuyết điểm trên da thậm chí biến mất, tùy nồng độ corticoid được dùng trong mỹ phẩm cao hay thấp.Tuy nhiên, nếu bôi lâu ngày, sẽ làm teo da, rạn da, da dễ bị nhiễm trùng do mất khả năng đề kháng. Quá trình điều trị da cho bệnh nhân thường khó khăn và tốn nhiều thời gian, cũng như đòi hỏi sự kiên trì rất lớn từ phía bệnh nhân. Nguy hiểm hơn, khi người sử dụng loại mỹ phẩm này phải phụ thuộc vào nó vì chỉ cần một thời gian không sử dụng, da mặt sẽ trở lại trạng thái như cũ thậm chí bị bào mòn và xấu hơn thể trạng da ban đầu.

Đã có rất nhiều trường hợp được ghi nhận. Ngay khi người dùng thoa kem này lên, các chất tẩy độc hại sẽ làm bít lỗ chân lông khiến cơ thể không tỏa nhiệt được, người bệnh sẽ bị sốc và nếu không được cấp cứu kịp thời sẽ bị nguy hiểm đến tính mạng. 

Tin tại Viettq.

Đọc thêm

5 siêu thực phẩm có lợi cho các "chiến binh"

Nếu bạn đang gặp các khó khăn về sinh lý, nhất là các "chiến binh" của bạn sớm "tử trận", hãy cải thiện chế độ ăn uống hằng ngày bằng các thực phẩm dưới đây.

 Chất lượng và số lượng tinh binh thể hiện cho sức khoẻ của phái mạnh và còn là yếu tố vô cùng quan trọng quyết định khả năng làm cha, khả năng sinh sản của nam giới.

Khi tuổi còn trẻ chắc chắn phái mạnh thường ít để ý đến sức khoẻ giới tính của mình nhưng nếu đã có gia đình và đang mong có con thì đây lại là vấn đề khiến các ông chồng đau đầu làm sao để tăng số lượng và chất lượng tinh trùng và làm sao để đậu được con trai.

Thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày cũng có ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng tinh binh. Do đó, ngay từ khi còn trẻ nam giới nên chú ý tới chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng của mình nhằm tăng cường sinh lực của mình nhé.

Suckhoehanhphuc giới thiệu đến bạn 5 siêu thực phẩm có lợi cho các "chiến binh":

Thịt bò

Đầu tiên phải kể đến thịt bò, một loại thịt phổ biến và chứa rất nhiều dưỡng chất giúp cho tinh binh tăng cả về số lượng và chất lượng.

Thịt bò chứa kẽm giúp bảo vệ tinh trùng khỏi tác dụng xấu của các gốc tự do. Kẽm cũng ngăn cản sự chuyển đổi testosterone thành estrogen, vì thế kẽm cũng thúc đẩy ham muốn tình dục.

2. Quả lựu

Lựu rất giàu chất chống oxy hóa làm giảm malondialidehyde – chất gây tổn hại đến tinh trùng. Ăn lựu thường xuyên có thể giúp cơ thể tiêu diệt các gốc tự do và cải thiện khả năng của tinh trùng.

3. Tỏi

Tỏi là gia vị phổ biến tại Việt Nam, tuy nhiên rất ít người biết tác dụng vô cùng lớn của tỏi. Trong tỏi rất giàu allicin giúp cải thiện tuần hoàn máu. Điều này sẽ thúc đẩy lưu thông máu trong cơ quan sinh dục và tăng cường lượng tinh trùng. Tỏi còn chứa vitamin B6 và selen kiểm soát sự tiết hormone giới tính và làm giảm tổn thương tinh trùng .

4. Trứng

  

Trứng cũng là một trong những thực phẩm đa dưỡng chất và cực kỳ tốt cho sức khoẻ nam giới. Trứng giúp thúc đẩy khả năng sản sinh và nâng cao số lượng tinh trùng. Trứng chứa vitamin E, giúp ngăn chặn sự thoái hóa tế bào của tinh hoàn.

5. Vitamin C

Vitamin C rất tốt cho nam giới có nhiều axit folic giúp ngăn chặn tổn thương tinh trùng và cũng làm tăng số lượng tinh trùng. Các chất chống oxy hóa trong đó giúp tiêu diệt các gốc tự do và bảo vệ tinh trùng. Ngăn chặn tinh dịch vón cục, điều này sẽ thúc đẩy nhu động và cải thiện khả năng thụ tinh.

Bạn có thể bổ sung vitamin C thông qua các loại trái cây như cam, bưởi, dâu tây… hàng ngày để giúp tinh trùng luôn khoẻ mạnh.

Chúc bạn thành công!

• Măng tây thực phẩm tăng cường sức khỏe cho nam giới
• Bài thuốc tráng dương ít người biết đến
• Maxdura- Thuốc tăng cường sinh lý nam hiệu quả nhất

Đọc thêm

4 bài thuốc bổ thận tráng dương dễ làm

 Không cần phải tìm đến những loại thuốc đắt tiền, quý ông có thể chọn những bài thuốc bổ thận tráng dương bằng những nguyên liệu sẵn có quanh mình. 

 Những bài thuốc bổ thận tráng dương dưới đây phần lớn được làm từ những nguyên liệu sẵn có, dễ tìm thấy xung quanh cuộc sống và dễ thực hiện. Cùng tham khảo 4 bài thuốc bổ thận tráng dương dưới đây để cải thiện sức khỏe nói chung và sức khỏe chuyện “chăn gối” nói riêng.

1. Bài thuốc bổ thận tráng dương từ củ hành tây

Ngoài vai trò là một loại nguyên liệu gần gũi với những bà nội trợ, ít ai biết được hành tây còn là một bài thuốc bổ thận tráng dương hiệu quả dành cho các quý ông. Được mạnh danh là “viagra trắng” tự nhiên tốt nhất và dễ thực hiện nhất, hành tây giờ đây là được các quý ông bỏ túi để tăng cường khả năng tình dục của mình.

Bài thuốc bổ thận tráng dương từ củ hành tây rất đơn giản. Bạn có thể chế biến thành món hành tây ngâm giấm để  trị chứng yếu sinh lý hoặc trộn hành tây với cật heo để tăng cường bản lĩnh đàn ông.

- Hành tây ngâm giấm: Chuẩn bị 1 củ hành tây tươi, bóc vỏ, thái dọc với bản rộng chừng 2cm. Sau đó ngâm hành tây đã thái với giấm chừng 4 giờ. Khi ăn, gắp ra đĩa, trộn thêm chút gia vị cho vừa ăn. Mỗi ngày dùng khoảng 50g-100g và dùng liên tục trong 1 tháng quý ông sẽ thấy được hiệu quả.

- Hành tây trộn cật lợn: Chọn 2 quả cật lợn, rửa sạch, bổ đôi và khứa xung quanh cật rồi thái miếng mỏng. Đun sôi một nước với ít muối và rượu trắng, rồi nhúng cật đến khi thấy các vết khứa nở ra thì vớt ra, để ráo. Cắt mỏng 1 củ hành tây  rồi cho vào chảo xào với tỏi phi thơm. Nêm chút muối, đường, dầu hào. Trộn phần hành tây vừa xào với cật đã luộc xơ rồi dùng với cơm. Món ăn tuy đơn giản nhưng giúp quý ông cải thiện khả năng “giường chiếu” của mình rất hiệu quả.

2. Bài thuốc bổ thận tráng dương từ quả cà dái dê

Cà dái dê là một trong những loại rau củ chứa nhiều chất dinh dưỡng. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá loại củ này ngang hàng với các loại thuốc bổ đắt tiền dù trên thực tế giá thành của chúng khá rẻ. Để trở thành bài thuốc bổ thận tráng dương, cà dái dê (1 quả) nên hầm cách thủy trong khoảng 1 tiếng đồng hồ với thận dê 1 đôi, nhục thung dung 15g, khởi tử 15g, ba kích 15g, sơn dược 15g, thục địa 15g, táo tàu 15g sau khi sơ chế sạch các loại nguyên liệu.

Dùng bài thuốc này khoảng 1 tuần 2-3 lần sẽ giúp bổ thận khí, bổ huyết, tráng dương… cực hiệu quả.

3. Bài thuốc bổ thận tráng dương từ tôm và hẹ

Chuẩn bị 300g tôm, 200g hẹ, gừng, tỏi và một số gia vị chuyên dùng.

Tôm cắt bớt râu, để nguyên vỏ, rửa sạch và để ráo nước. Hẹ cắt khúc dài chừng 3cm. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Gừng gọt vỏ, thái sợi. Phi thơm tỏi và gừng sau đó cho tôm vào đảo, khi tôm chuyển sang màu đỏ hồng đều thì trút ra để riêng một đĩa. Làm nóng ít dầu trong chảo rồi cho hẹ vào xào. Khi hẹ chín tới thì trút tôm, nêm nếm gia vị vừa ăn (có thể thêm chút rượu trắng cho món ăn dậy mùi) rồi tắt bếp.

Món ăn ngon và cũng là bài thuốc bổ thận tráng dương hiệu quả, giúp  cho đấng mày râu khơi gợi cảm xúc.

4. Bài thuốc bổ thận tráng dương bằng cá ngựa

Cá ngựa sống chủ yếu ở nước mặn, thân dài 15-20 cm, có khi tới 30 cm, có nhiều màu khác nhau nhưng theo kinh nghiệm dân gian, sử dụng cá ngựa làm bài thuốc bổ thận tráng dương thì cá ngựa màu trắng và vàng tốt hơn cả.

Ở Trung Quốc, cá ngựa được xem là “thần dược” giúp quý ông bổ thận tráng dương. Không những chỉ tốt cho quý ông, đối với nữ, cá ngựa còn chữa những cơn đau bụng, suy mòn, thiếu máu sau sinh đẻ và có tác dụng đối với những người đẻ khó.

Theo y học cổ truyền, cá ngựa tính ôn, vị ngọt, không độc, có tác dụng bồi bổ cơ thể. Ngày dùng 4-12g dưới dạng thuốc sắc hoặc bột, chia làm 3 lần, mỗi lần 1-3g chiêu với rượu.

Để được thành phẩm là một bài thuốc, cá ngựa sau khi bỏ ruột, uốn đuôi cho cong rồi đem phơi hoặc sấy khô. Sau khi phơi và sấy khô, chỉ cần tán thành bột hoặc sắc uống theo hướng dẫn như trên mỗi ngày là được.

Trên đây là một số bài thuốc bổ thận tráng dương đơn giản, quý ông có thể tham khảo để cải thiện khả năng “chăn gối” của mình.

>>>>> Tham khảo tại suckhoehanhphuc.vn

 5 siêu thực phẩm có lợi cho các "chiến binh"

Măng tây thực phẩm tăng cường sức khỏe cho nam giới

Đọc thêm