Những bí quyết làm đẹp da đơn giản của sao Hàn

Nhìn làn da căng mịn và hồng hào của con gái Hàn ai cũng phải trầm trồ ngưỡng mộ. Con gái Hàn và đặc biệt sao Hàn có Những bí quyết làm đẹp da đơn giản của sao Hàn mà hiệu quả.

1.Uống đủ nước :

    - Bắt đầu một ngày mới bằng một cốc nước ấm và rửa mặt với nước lạnh trong một vài phút.

    - Tăng cường rau xanh và trái cây trong các bữa ăn vì những thực phẩm này sẽ cân bằng lượng nước trong cơ thể.

2.Chăm đắp mặt nạ tự nhiên:

       Song Hye Kyo là một “fan trung thành” của các sản phẩm làm đẹp tự nhiên. Song Hye Kyo rửa mặt và làm sạch da bằng nước hoa hồng trước khi thoa các sản phẩm dưỡng da. Ngoài ra, mỗi tuần cô đều sử dụng 2 loại mặt nạ xen kẽ cho da. Loại đầu tiên được gọi là beakgangjam có thành phần làm từ kén bột. Đây là loại mặt nạ làm trắng da lưu truyền qua nhiều thế hệ phụ nữ Hàn Quốc. Loại thứ hai là hỗn hợp lòng trắng trứng gà và mật ong.

3.Ngủ đủ giấc

      Một giấc ngủ sau mạng lại cho bạn nhiều công hiệu tuyệt vời lắm đó. Giấc ngủ chỉ là thời điểm cơ thể bạn thư giãn hoàn toàn. Làn da trẻ sẽ được tái tạo để thay thế cho những tế bào da đã già và bạn lại rạng người với một làn da trắng sáng. Nên nhớ luôn ngủ sớm và ngủ đủ giấc nhé. đây cũng là Bí Quyết làm đep nhanh chóng, hiệu quả cho các chị em

 4. Thường xuyên dùng trà bưởi

      Mỹ nhân sở hữu nụ cười tự nhiên đẹp nhất lịch sử các cuộc thi Hoa hậu Hàn Quốc – Go Hyun Jung thường xuyên massage da mặt để tăng độ đàn hồi cho da, giúp da trắng hồng và căng mịn. Sở hữu nước da trắng và mịn màng dù đã ở tuổi 40, Go Hyun Jung chia sẻ rằng cô đã rất cố gắng để giữ được chế độ ăn lành mạnh nhằm duy trì vóc dáng và làn da. Hằng ngày, Go Hyun Jung chăm chỉ uống trà bưởi và hạn chế đồ ngọt cũng như các món ăn quá mặn.

5. Luyện tập cơ mặt:

      Đây là bài tập quen thuộc với các diễn viên ca sỹ Hàn Quốc - hãy đọc rõ ràng "Ma Me Mi Mo Mu" 10 lần mỗi ngày để luyện tập cơ môi và má. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp co giãn cơ mặt với nhịp thở. Đơn giản nhất, Go Huyn Jung chia sẻ, bí quyết làm đẹp hãy cười thật nhiều vì nụ cười là không những là bài tập tốt nhất cho cơ mặt mà còn làm tăng sự tươi trẻ toát ra từ bên trong tâm hồn bạn.  

6.Trang điểm nhẹ nhàng:

     Khi đã sở hữu một làn da trắng sáng, lúc này bạn chỉ cần áp dụng một số bước trang điểm đơn giản giúp tôn lên những đường nét trên khuôn mặt.

bí quyết làm đẹpbí quyết làm đẹp sau sinhbí quyết đẹp dabí quyết làm đẹp của sao

Đọc thêm

Cách làm đẹp da với nhóm hóa học P&G

Gelatin là loại bột dùng trong làm bánh và chế biến thực phẩm. Nó được chiết xuất từ collagen của động vật. Gelatin có những lợi ích đáng kể cho sức khỏe như làm giảm đau khớp,, lành vết thương nhanh hơn, ngủ ngon hơn, cải thiện tiêu hóa, làn da sáng đẹp… 

Gelatin có thể giảm đau khớp, ngừa ung thư:

 Gelatin phần lớn được chiết xuất từ bò, heo, đôi khi là cá, và thường là các gân khớp, mô liên kết.

 Thành phẩm được sấy khô và nghiền thành bột. Có 2 loại gelatin chính được bán: gelatin thường và gelatin được thủy phân collagen.

Gelatin có nhiều tác dụng cho sức khỏe và sắc đẹp. Ảnh: ndlmuscle.

Gelatin thường chứa tất cả protein trong thành phẩm và trở thành chất gel khi rót chất lỏng vào. Gelatin thủy phân gặp nước sẽ chuyển hóa thành axit amin. Lợi ích của cả 2 loại này tương đương nhau, chỉ khác về tác dụng. Gelatin thường được dùng trong bánh kẹo, gelatin thủy phân có thể dùng trong chất lỏng như nước ép, cà phê…

Những người có tần suất hoạt động cao, người lớn tuổi, phụ nữ có thai, người bị thương xương khớp, hoặc người ăn quá nhiều thịt càng cần chúng.

Galentin được dùng nhiều trong làm bánh kẹo, chế biến thực phẩm. Hình minh họa.

Những ích lợi của gelatin:

Bảo vệ cơ thể khi ăn quá nhiều thịt : Dùng đủ glycine có trong gelatin giúp chống lại các tác động tiêu cực của một loại axit amin trong thịt gọi là methionine. Có quá nhiều methionine sẽ làm tăng nồng độ homocysteine, có thể trung hòa vitamin B và làm tăng nguy cơ bệnh tim, ung thư.Những ích lợi của gelatin:

Tăng cường sức khỏe đường ruột: Các axit amin trong gelatin nuôi dưỡng lớp trong của ruột, làm lành những tác hại sưng viêm có thể đến từ chế độ ăn không lành mạnh, dùng thuốc, dị ứng thực phẩm…

Giảm đau khớp: Cơ thể có thể dùng axit amin trong gelatin để xây dựng lại collagen, sụn, các mô liên kết của khớp. Nghiên cứu cho thấy các vận động viên dùng gelatin mỗi ngày giảm hẳn đau khớp.

Tăng cường vẻ đẹp da và móng: Vì axit amin trong gelatin xây dựng lại collagen trong cả cơ thể, nó cũng có lợi ích rất lớn cho da và móng. Protein là một thành phần chủ đạo giúp chăm sóc da mịn màng

Với dạng galetin bột, bạn nên dùng 1-2 thìa cà phê mỗi ngày. Với thực phẩm chức năng cung cấp gelatin, bạn nên làm theo chỉ dẫn của nhà sản xuất. Bạn cũng có thể dùng thuốc chắc xương chứa nhiều gelatin. Hoặc bạn có thể dùng các thực phẩm giàu gelatin như phần chân, đuôi, giò heo…

Các loại bánh, kẹo dẻo cũng có thể chứa nhiều gelatin, nhưng cũng đồng thời chứa màu và phụ gia nhân tạo, đường.

Bổ sung tinh chất làm đẹp collagen: (bổ sung tinh chất trong tinh dầu vàng jojoba)

 Vậy là bạn đã biết cách xóa nếp nhăn bằng mặt nạ gelatin rồi. Tất nhiên dùng mặt nạ này đòi hỏi các bạn phải kiên trì theo đuổi thì mới có kết quả. Hơn nữa, đó là các bạn chỉ làm đẹp bên ngoài.

Để tăng cường ta nên chăm sóc da tại nhà để xóa nếp nhăn, ngoài việc dùng mặt nạ gelatin nói trên, các bạn cần bổ sung thêm tinh chất làm đẹp collagen ngay để làm đẹp từ bên trong. Các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên tìm hiểu kỹ lưỡng trước khi chọn bất kỳ sản phẩm nào. 

Glycerol là một tác nhân loại nước qua thẩm thấu, có đặc tính hút và làm trơn.

Glycerol có thể dùng bôi ngoài da để giảm phù nề giác mạc

 Cách làm đẹp da từ Phytoceramides :

Theo khoa học hiện đại phân tích thì trong lá trà có chứa hơn 300 loại thành phần hóa học, trong đó có các thành phần (phenolic với Catechin là chính) có thể chống oxy hoá, chống khuẩn, chống béo phì, hấp thụ Tannin và bài thải sắc tố đen trong Giúp làm trắng da, chống ung thư …

Bã trà giúp làm đẹp da nhanh chóng.

Trị thâm mắt

Ngâm vào nước sôi 2-4 trà túi lọc trong vòng 5 phút sau đó vớt ra và đắp lên 2 mắt sau khi còn ấm. Thay bằng 2 túi trà khác nếu túi trà bị khô. Sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm trong thời gian 5 phút. Bạn cũng có thể thay trà túi lọc bằng bã chè khô đắp lên 2 mắt, thư giãn khoảng 10 phút rồi dùng nước ấm rửa sạch. Trị thâm quầng mắt bằng trà túi lọc hay bã chè đơn giản nhưng rất hiệu quả.

Giúp da sáng mịn

Dùng bã trà để đắp mặt nạ sẽ tăng tính đàn hồi và mang lại vẻ sáng mịn cho da. Bã trà có tác dụng loại bỏ lượng máu dư thừa dưới mắt và chống lão hóa nên được sử dụng để làm đẹp.

Không chỉ thế, mặt nạ và bã trà còn có tác dụng tẩy da chết, làm kem dưỡng da và chống nhăn hiệu quả. Ngoài ra, nó có thể giúp tóc bạn mượt mà, óng ả.

Dưỡng thể

Một trong những công dụng dễ nhận biết của việc tắm bã trà là mang lại cho bạn cảm giác thoải mái, dễ chịu, giúp các lỗ chân lông được thông thoáng, đạt được hiệu quả dưỡng da và làm đẹp.

Tránh bắt nắng

Tránh ánh nắng mặt trời làm xạm và hỏng da, trước khi ra khỏi nhà, hãy dùng nước chè đặc mới pha xoa lên những phần da hở trên mặt, cổ, cánh tay. Như vậy, da sẽ không bắt nắng. Để tạo độ mịn cho khuôn mặt, nên dùng chè đun trong nước khoáng có pha thêm một chút đường, sau đó bôi lên mặt và các vùng da khác.

chăm sóc dachăm sóc da tại nhàtinh dầu jojobachăm sóc da toàn thânCách làm đẹp da

Đọc thêm

Top 5 cách làm trắng da tại nhà dễ làm nhất

Là phụ nữ ai cũng mong muốn mình có một làn da hoàn hảo nhất. Để đáp ứng nhu cầu đó, bài viết xin giới thiệu 5 cách làm trắng da tại nhà hiệu quả và nhanh chóng nhất từ những nguyên liệu dễ tìm, giá rẻ.

1. Mật ong

Mật ong rất tốt cho sức khỏe, không những thế sử dụng mật ong là cách làm trắng da rất hiệu quả cho phụ nữ. Cách làm rất dễ dàng, bạn chỉ cần ép một quả cà chua, sau đó lấy nước ép trộn cùng mật ong và chanh là đã có hỗn hợp dưỡng da hoàn hảo.

2. Nha đam

Việc dùng nha đam để dưỡng da đã được phụ nữ việt sử dụng từ rất lâu và được xem là cách làm trắng da khá hiệu quả. Nha đam có tính kháng khuẩn cao, có thể dùng để trị mụn hay giúp da mịn màng hơn đối với những người bị nám. Để sử dụng bạn có thể dùng nha đam tươi gọt bỏ vỏ sau đó đắp lên da mặt trong 20 phút. Ngoài ra, bạn có thể dùng nha đam nấu nước uống rất tốt cho sức khỏe mà còn cải thiện được làn da từ bên trong.

3. Chanh tươi

Chanh có rất nhiều vitamin C giúp da mặt luôn căng, ngăn ngừa nhờn gây mụn. Chanh còn có tác dụng tẩy những tế bào chết, trị những vết thâm do mụn để lại, giúp da trắng sáng hơn. Để sử dụng thì bạn có thể vắt lấy nước chanh sau đó bôi lên mặt trong 30 phút, bạn sẽ thấy lỗ chân long được se khít lại. Lưu ý là nên thực hiện vào bữa tối nhé, việc dùng chanh có thể khiến da mặt bạn dễ bắt nắng hơn.

4. Sữa chua

Sữa chua chứa rất nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa, bạn nên sử dụng hằng ngày để tăng cường sức khỏe. Bên cạnh đó thì sữa chua còn được rất nhiều chị em dùng để cải thiện làn da vì sữa chua chứa rất nhiều những vi chất tốt cho da như vitamin, khoán chất,... Dùng một ít sữa chua không đường bôi lên mặt hằng ngày sẽ cải thiện đáng kể làn da của bạn đấy, hãy thực hiện ngay nào.

5. Nghệ tươi

Từ xa xưa người ta đã dùng nghệ trong việc giúp da đẹp hơn. Nghệ có tác dụng kháng viêm rất tốt, giúp da mặt bạn chống lại những vi khuẩn gây bệnh, tẩy tế bào chết từ đó xóa mờ những vết thâm. Dùng bột nghệ trộn với mật ong bôi lên da hằng ngày giúp bạn luôn có làn da căng mọng, trắng sáng.

Bài viết liên quan:

Phương pháp làm trắng da nhanh chóng với rau củ

Các cách làm trắng da tự nhiên hiệu quả cao

cách làm trắng dacách làm trắng da hiệu quảtop 5 cách làm trắng da

Đọc thêm

Viên uống facia đẹp da và tóc-vỉ bao nhôm

 Sản phẩm chính hãng độc quyền nhập khẩu từ Úc.

Bạn hãy truy cập Website để xem và mua hàng, sẽ có nhiều sự lựa chọn cho bạn:

suckhoehanhphuc.vn  Hotline: 0917 23 76 76

  

   

Viên uống đẹp da facia (30 viên vỉ bao nhôm)

        Collagen là loại protein không thể thiếu đối với cơ thể góp phần tạo nên cấu trúc của da. Nhờ có Collagen mà làn da duy trì được độ đàn hồi, phục hồi nhanh chóng sau những tổn thương. Khi cơ thể bị thiếu hụt collagen, những nếp nhăn sẽ xuất hiện ngày càng nhiều, làn da bị lão hóa nhanh chóng.

      - Viên uống đẹp da Facia có công thức độc đáo, thiết kế đặc biệt để đảm bảo cho làn da được khỏe mạnh, lôi cuốn và mềm mại.. Các thành phần thảo dược giúp làn da săn chắc, đẩy nhanh quá trình tái tạo da, giúp làm chậm quá trình lão hóa, ổn định cấu trúc da, làm mờ các nếp nhăn, thúc đẩy sản sinh tế bào mới cho bạn làn da tươi trẻ, căng mịn. Thành phần Biotin được gọi là Vitamin H hay Vitamin B7 đóng vai trò quan trọng đối sự tăng trưởng & phát triển của cơ thể. Vitamin này giúp cơ thể có một làn da, mái tóc, mắt, gan & hệ thần kinh khỏe mạnh.

         Đối với một cơ thể khỏe mạnh bình thường, đường ruột có khả năng sản xuất biotin tự nhiên. Nhưng tóc bạn rụng nhiều, móng tay chân bị giòn, da không được chắc đẹp đều là những dấu hiệu của một cơ thể không khỏe mạnh hoàn toàn, nghĩa là không sản xuất đủ lượng biotin cần thiết mà bản thân bạn cũng không cung cấp đủ từ đường ăn uống!

 Công dụng chính của Viên uống đẹp da Facia:

         -Viên uống Facia giúp bổ sung collagen cho da, tái tạo độ đàn hồi.

         - Làm giảm nếp nhăn, giúp da căng mịn tự nhiên.

         - Giảm thiểu co thắt của các cơ bắp trên khuôn mặt.

         - Chống lão hóa da, làm mềm và mịn da.

         - Giúp tóc chắc khỏe, chống gãy rụng.

         - Giúp móng tay, chân chắc khỏe không bị giòn móng…

         - Sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên, dễ sử dụng, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

  Facia được chiết xuất và tổng hợp từ :

        + Marine collagen (100.00 mg): Thành phần Marine Collagen cung cấp dưỡng chất chủ yếu cho việc phục hồi, tái tạo và bảo dưỡng của da, dây chằng, xương, tóc và móng tay. Marine Collagen giúp duy trì lượng collagen cần thiết cho cơ thể.

         + Equisetum arvense 4:1 (40.00mg) : đây là dưỡng chất quan trọng trẻ hóa làn da, đẩy nhanh quá trình tái tạo da khắp cơ thể.

          + Acid Ascorbic ( 15.00mg ): Chức năng chủ yếu là thúc đẩy quá trình sản xuất collagen nhanh hơn (đây là điểm đặc biệt của Viên uống Facia). 

          + Biotin (5.00mg ) :Có tác dụng giúp tóc mọc nhanh, khỏe và dày hơn. Biotin còn có vai trò ổn định đường huyết. Thiếu biotin gây rụng tóc, móng giòn, dễ gãy

            + Vitis Vinifera 120:1 (5.00mg) : Chiết xuất từ tinh dầu hạt nho, tinh dầu hạt nho được đánh giá rất cao trong việc chống lão hóa, làm se khít lỗ chân lông. Đặc biệt tinh dầu hạt nho có chứa hàm lượng lớn vitamin E nhiều gấp 2 lần trong dầu oliu. Vitamin E giúp dưỡng ẩm, tái tạo cấu trúc da. Tinh dầu hạt nho còn có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, ngăn ngừa mụn và chống lão hóa.

           + Zinc amino acid chelate (25.00mg): Sự kết hợp của kẽm và các chất dinh dưỡng khác có thể hỗ trợ trong việc quản lý các rối loạn về da như mụn trứng cá. Kẽm cũng giúp duy trì chức năng miễn dịch khỏe mạnh

           +Muối và các khoáng chất khác như Mg, Zn, lycopene, calsium: Giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể bạn.

   - Quy cách đóng gói: Hộp 30 viên bao nhôm.

      Thuận tiện cho việc bảo quan và mang theo mình khi đi công tác hay du lịch

    - Liều dùng:

        Uống 2 lần/ngày (sáng - tối) liền trước bữa ăn hoặc chung bữa ăn.

    - Nhập khẩu: Úc

   Chuyên gia tư vấn : 08 66.72.98.98  - 0934 10 38 86

   Tham khảo website: suckhoehanhphuc.vn

Đọc thêm

Thành Phần Hóa Học Nhóm chữ S

Công dụng của các thành phần hóa học chữ S trong mỹ phẩm

Nhiều người mua mỹ phẩm về xài nhưng lại không biết thành phần nào trong mỹ phẩm giúp họ làm đẹp hoặc khắc phục các vấn đề ở da. Bạn có thể không hiểu được hết công dụng của chúng nhưng chỉ cần nắm được một số thông tin cơ bản về các thành phần hoá học có trong loại kem dưỡng, mặt nạ, tinh dầu… thì sẽ rất tuyệt vời. Vì việc này giúp cho bạn chọn được loại mỹ phẩm đúng và phù hợp  với làn da của mình đấy!

 Shea Butter (Bơ Shea):

Cải thiện sự mềm mại da và lý tưởng cho việc chăm sóc da khô và nhạy cảm, là sản phẩm dùng cho các hoạt động thể thao mùa đông, các sản phẩm dưỡng thể, chăm sóc tay. Ngoài ra Bơ tinh khiết Shea có thể chuẩn bị mao mạch để ngăn ngừa và điều trị da đầu khô, và cung cấp dầu bôi trơn tốt cho tóc, giúp nâng cao màu sắc. Dưỡng chất tinh khiết bơ Shea là phụ gia tự nhiên hiệu quả cho các sản phẩm chăm sóc da và tóc của bạn.

Simmondsia chinensis (Dầu Jojoba):

Rất giống với dầu tự nhiên của da chúng ta sản xuất, mặc dù nó là một kỹ thuật sáp lỏng được sản xuất từ ​​hạt giống của cây bụi Jojoba (Simmondsia chinensis). Thông thường, nó được ép nhưng có thể chiết xuất bằng phương pháp dung môi. Botantist H.F.Link ghi nhận cây Jojoba vào năm 1822 ở Baja California và được đặt tên bởi một nhà thực vật học/ thám hiểm người Anh, T.W. Simmonds. Dầu Jojoba dưỡng ẩm một cách tự nhiên, chữa bệnh, và có lợi cho tất cả các loại da; nó là một điều trị da đầu tuyệt vời. Yêu cầu tốt nhất để nâng danh tiếng cho dầu Jojoba là việc công nhận nó như là một thay thế cho dầu cá voi, trước đây thường được sử dụng trong sản xuất mỹ phẩm (Chính phủ Hoa Kỳ cấm đánh bắt cá voi trong đầu những năm 1970)!

Vitamin E

Là một chất dinh dưỡng có tác dụng chống oxy hóa chính làm chậm quá trình lão hóa tế bào do oxy hóa; cung cấp oxy vào máu sau đó được đưa đến trung tâm và các cơ quan khác; do đó làm giảm sự mệt mỏi; hỗ trợ trong việc đưa chất dinh dưỡng đến các tế bào; củng cố thành mao mạch, ngăn ngừa các tế bào máu đỏ khỏi các chất độc hại; ngăn chặn các cục máu đông; cũng đã được các bác sĩ sử dụng trong việc giúp ngăn ngừa vô sinh, loạn dưỡng cơ, canxi trong máu và vấn đề về tim.

Tinh dầu (Essential Oils):

Từ lâu đời đã được biết đến với nhiều tác dụng khác nhau. Nhiều tác dụng được lưu truyền đã được xác nhận thông qua nghiên cứu khoa học hiện đại. Việc sử dụng các loại tinh dầu trong mỹ phẩm có tác dụng sát trùng và kháng khuẩn, cũng như chữa bệnh và tác dụng làm dịu da. Tinh dầu giúp da và tóc giải độc, đào thải, chữa lành và tái tạo. Tinh dầu có thể dễ dàng hấp thụ qua da và nang tóc và đến tất cả các cơ quan trong cơ thể, với tác dụng kéo dài trong vài giờ đến vài ngày

Chúc các bạn chọn chọn mình những sản phẩm phù hợp với làn da của mình.

>>> Tham khảo một số loại tinh dầu dưỡng ẩm da tốt

- Tinh dầu vàng jojoba

- Hướng dẫn tẩy tế bào chết.

- Cách làm đẹp da bằng dầu dừa hiệu quả nhất

nguồn suckhoehanhphuc.vn

tinh dầu vàng jojobachăm sóc dagold jojobacách làm trắng da tại nhàthành phần hóa học chữ s trong mỹ phẩm

Đọc thêm

Phương pháp làm trắng da nhanh chóng với rau củ

Với những loại rau củ hay dùng hằng ngày, ta có thể sử dụng để làm trắng da nhanh chóng và đơn giản, lại ít tốn kém nhất. Cùng nhau tìm hiểu cách làm nhé.

Cách làm trắng da tay với chanh kết hợp dưa chuột

Nguyên liệu:

• 4 quả dưa chuột (dưa leo)
• 4 thìa nước cốt chanh
• 4 thìa mật ong

Cách làm:

Rửa sạch và gọt vở dưa chuột sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn chắt lấy nước. Cho nước chưa chuột, nước cốt chanh, mật ong vào chung với nhau và trộn đều. Sau đó rửa sạch tay và thoa lên tay trong vòng 20 phút. Nên làm mỗi tuần từ 3 đến 4 lần.

Cách làm trắng da mặt bằng cà chua và sữa

Nguyên liệu:

• 2 trái cà chua
• 50 ml sữa tươi không đường

Cách làm:

Cà chua rửa sạch xay vắt lấy nước. Sau đó cho sữa vào trộn đều. Đùng thoa lên da mặt hằng ngày trong vòng 20 phút. Sau 1 tuần bạn sẽ cảm nhận được da mặt mình căng lên rõ rệt.

Với những cách làm trắng da trên, hy vọng bạn có được một làn da hoàn hảo như mong muốn. Chúc các bạn thành công.

cách làm trắng dacách làm trắng da nhanh chóng

Đọc thêm

Các cách làm trắng da tự nhiên hiệu quả cao

Ai cũng mong muốn mình có một vẻ ngoài thật đẹp, cuống hút. Điều đó lại càng đúng hơn đối với phái đẹp, do đó nhu cầu làm đẹp rất cần thiết đối với phái đẹp. Đặc biệt là dưỡng da và làm trắng da và bài viết này đáp ứng nhu cầu đó sẽ giới thiệu một số cách làm trắng da tự nhiên và an toàn cho chị em phụ nữ.

  Trắng da với mật ong và sữa chua

 Để làm hỗn hợp dưỡng da với mật ong và sữa chua. Ta cần một hộp sữa chua không đường và 2 thìa mật ong nguyên chất. Cho 2 thìa mật ong vào chén, sau đó cho thêm 2 muỗng sữa chua vào. Khoáy thật đều, sau đó rửa mặt thật sạch và bôi hỗn hợp trên và giữ yên trong khoảng 15 phút. Cuối cùng rửa lại bằng nước sạch. Ta có thể dùng hằng ngày để cho kết quả tốt nhất chỉ sau 2 tuần.

 

Trắng da với bia

 Bia không chỉ là thức uống khoái khẩu của nam giới mà còn có tác dụng làm đẹp cho nữ giới chúng ta. Để làm mặt nạ trắng da với bia ta cần:

• 1 quả trứng
• 1 thìa muối
• 1 thìa mật ong
• 1/2 lon bia

Cách làm cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn tất cả nguyên liệu với nhau sau đó bôi lên mặt trong vòng 20 phút. Bạn sẽ thấy da mặt căng lên rõ rệt sau khi dùng do sự tác dụng hiệu quả của bia đối với tế bào da.

  Trắng da với bột nghệ

 Bột nghệ có tác dụng kháng khuẩn giúp da mặt bạn luôn sạch sẽ, không viêm nhiễm. Ngoài ra bột nghệ còn giúp da trắng lên rõ rệt khi sử dụng chung với mật ong. Dưới đây là công thức làm mặt nạ từ bột nghệ và mật ong.

•  1 thìa tinh bột nghệ
• 2 thìa bột gạo (hoặc bột mỳ, yến mạch)
• 1 thìa mật ong (hoặc sữa tươi không đường)

Chỉ trong vòng 1 tháng sử dụng, bạn sẽ thấy sự thay đổi trên gương mặt. Bạn sẽ bất ngờ đấy!!! Với những cách làm trắng da tự nhiên trên, hy vọng bạn có một làn da thật đẹp.

cách làm trắng damặt nạ dưỡng damặt nạ trắng dacách làm trắng da tự nhiênchăm sóc da

Đọc thêm

Muốn ngực đẹp thì phải chăm sóc đúng cách

       Một bộ ngực đầy đặn, quyến rũ là niềm ao ước của phái đẹp và để có được bộ ngực như ý thì vấn đề dinh dưỡng trong ăn uống hàng ngày cũng góp phần giúp núi đôi "nóng bỏng" hơn.

Vì sao ngực bị chảy xệ?

       Ngực bị nhão và chảy xệ luôn là điều mà chị em muốn biết, nó có thể vì những nguyên do sau:

- Mỡ vùng ngực và các thành phần của mô ngực tăng hoặc giảm khiến vòng 1 "biến dạng".

- Theo tuổi tác, các dây chằng của ngực bị chùng xuống hoặc mất đi làm cho ngực không còn săn và cứng như trước.

- Ngực nở ra trong thời gian mang thai, làm cho da căng ra, đến khi thu gọn lại thì phần da đó lại không được thu gọn lại theo dẫn đến ngực chảy xệ.

- Ngực bị co giãn ngay cả khi lấy lại kích thước như trước khi mang thai.

Hãy chăm sóc “núi đôi” theo phương pháp sau:

Tập thể dục

Các bài tập thể dục có khả năng hỗ trợ và cải thiện “diện mạo” cho ngực:

        Bơi, bóng chuyền, tennis, kéo dây thun… đều có tác dụng củng cố các cơ vùng ngực.

         Đứng quay mặt vào tường, chống hai tay lên tường, dùng hết sức đẩy như bạn muốn chuyển dịch tường. Thả lỏng. Lặp lại 10 lần. Đứng thẳng, hơi gấp khuỷu tay, ép cánh tay vào hông, cố gắng cho hai cùi tay chạm nhau ở sau lưng, sau đó hạ tay xuống. Lặp lại vài lần.

Nằm úp bụng, nhấc tay và phần trên thân lên, dùng vai thực hiện chuyển động tròn.

Bổ sung hạt lanh

         Bổ sung những thực phẩm giúp ngực nở nang đều đặn hàng ngày là một trong những điều kiện tiên quyết để có một bộ ngực đẹp. Bên cạnh đó, hãy bổ sung hạt lanh hàng ngày để chăm sóc vòng ngực của bạn nhé. Hạt lanh chứa nhiều phytoestrogen và omega-3 giúp kích thích tố nữ, giúp ngực phát triển an toàn, khỏe mạnh.

         Không nên ăn hạt lanh lúc còn xanh. Khi ăn hạt lanh nên uống thật nhiều nước. Dung lượng hạt lanh nạp vào cơ thể hàng ngày nên được dưới sự hướng dẫn của bác sỹ, để cơ thể quen dần và đạt hiệu quả cao.

Tôm viên sốt cam

         Tôm là loại thực phẩm giàu canxi và nguyên tố vi lượng có tác dụng chống lão hóa, thúc đẩy quá trình tạo máu. Khi kết hợp tôm với cam, quýt tươi và vitamin C hiệu quả càng cao. Thường xuyên ăn có thể giúp bộ ngực nở nang săn chắc.

-Nguyên liệu:

400g tôm nõn, nấm hương, đậu bắp, 1 trái cam tươi vắt lấy nước cốt (có thể thay bằng quýt).

-Cách làm:

Tôm nõn quết nhuyễn thêm một chút dầu ăn, muối, lòng trắng trứng và một chút bột, viên thành từng viên nhỏ. Đun nóng dầu ăn, cho tôm viên, nấm hương, đậu bắp (đã ngâm rửa sạch) vào xào, nêm gia vị vừa ăn, cho nước cam vào đảo đều, thêm một chút nước đã hòa ít bột đao cho sánh, đậu bắp chín là được.

Thực phẩm chứa Estrogen

        Ở thực vật, chất estrogen có tên gọi là phyto-estrogen. Thực phẩm như nội tạng và hải sản là một nguồn estrogen động vật, trong khi hạt lanh, hạt đậu nành, đậu phụ, đậu xanh, sầu riêng, và giá đỗ là nguồn estrogen từ thực vật.

        Tuy nhiên, hãy nhớ tiêu thụ chúng với mức độ vừa phải bởi vì chúng có thể gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố. Sự mất cân bằng hormone có thể trở thành một rắc rối mới đối với sức khỏe của chúng ta. Vì vậy, hãy cẩn thận, nếu tiêu thụ một cách tùy tiện, sẽ gây ra tác dụng phụ không mong muốn trên cơ thể.

Không thể thiếu các loại Vitamin

         Vitamin, thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của cơ thể bạn cũng là thành phần góp phần làm điểm tô cho vẻ đẹp của khuôn ngực. Do đó, trong chế độ thực phẩm hằng ngày, bạn cần phải thật chú ý đến sự đầy đủ của nguồn dinh dưỡng này.

          Vitamin C (Cà chua, chanh, cam, nho…) giúp phòng ngừa ngực bị chảy, xệ. Vitamin E (Rau cần, quả hạch đào…) làm cho ngực lớn hơn, tăng độ mịn, đẹp. Vitamin C trong nho sẽ giúp ngực không bị "xệ"

          Vitamin A (dừa, các loại rau, cá, dầu chiết xuất từ hoa hướng dương…) giúp kích thích, tăng cường các hoocmon. Vitamin B (thịt, sữa,…) cũng có vai trò trong việc đẩy mạnh quá trình tổng hợp hoocmon.

ngực đầy đặnThực phẩm chứa Estrogenthực phẩm chức nănglàn da đẹpsức khỏeTập thể dục

Đọc thêm