Gelatin là loại bột
dùng trong làm bánh và chế biến thực phẩm. Nó được chiết xuất từ collagen của
động vật. Gelatin có những lợi ích đáng kể cho sức khỏe như làm giảm đau khớp,,
lành vết thương nhanh hơn, ngủ ngon hơn, cải thiện tiêu hóa, làn da sáng đẹp…
Gelatin có thể giảm đau khớp, ngừa ung thư:
Gelatin phần lớn
được chiết xuất từ bò, heo, đôi khi là cá, và thường là các gân khớp, mô liên
kết.
Thành phẩm được
sấy khô và nghiền thành bột. Có 2 loại gelatin chính được bán: gelatin thường
và gelatin được thủy phân collagen.
Gelatin có nhiều tác dụng cho sức khỏe và sắc
đẹp. Ảnh: ndlmuscle.
Gelatin thường chứa tất
cả protein trong thành phẩm và trở thành chất gel khi rót chất lỏng vào.
Gelatin thủy phân gặp nước sẽ chuyển hóa thành axit amin. Lợi ích của cả 2 loại
này tương đương nhau, chỉ khác về tác dụng. Gelatin thường được dùng trong bánh
kẹo, gelatin thủy phân có thể dùng trong chất lỏng như nước ép, cà phê…
Những người có tần suất
hoạt động cao, người lớn tuổi, phụ nữ có thai, người bị thương xương khớp, hoặc
người ăn quá nhiều thịt càng cần chúng.
Những ích lợi của
gelatin:
Bảo vệ cơ thể khi ăn quá
nhiều thịt : Dùng đủ glycine có trong gelatin giúp chống lại các tác động tiêu
cực của một loại axit amin trong thịt gọi là methionine. Có quá nhiều
methionine sẽ làm tăng nồng độ homocysteine, có thể trung hòa vitamin B và làm
tăng nguy cơ bệnh tim, ung thư.Những ích lợi của
gelatin:
Tăng cường sức khỏe
đường ruột: Các axit amin trong gelatin nuôi dưỡng lớp trong của ruột, làm lành
những tác hại sưng viêm có thể đến từ chế độ ăn không lành mạnh, dùng thuốc, dị
ứng thực phẩm…
Giảm đau khớp: Cơ thể có
thể dùng axit amin trong gelatin để xây dựng lại collagen, sụn, các mô liên kết
của khớp. Nghiên cứu cho thấy các vận động viên dùng gelatin mỗi ngày giảm hẳn
đau khớp.
Tăng cường vẻ đẹp da và
móng: Vì axit amin trong gelatin xây dựng lại collagen trong cả cơ thể, nó cũng
có lợi ích rất lớn cho da và móng. Protein là một thành phần chủ đạo giúp chăm sóc da mịn
màng
Với dạng galetin bột,
bạn nên dùng 1-2 thìa cà phê mỗi ngày. Với thực phẩm chức năng cung cấp
gelatin, bạn nên làm theo chỉ dẫn của nhà sản xuất. Bạn cũng có thể dùng thuốc
chắc xương chứa nhiều gelatin. Hoặc bạn có thể dùng các thực phẩm giàu gelatin
như phần chân, đuôi, giò heo…
Các loại bánh, kẹo dẻo
cũng có thể chứa nhiều gelatin, nhưng cũng đồng thời chứa màu và phụ gia nhân
tạo, đường.
Bổ sung tinh chất làm đẹp
collagen: (bổ sung tinh chất trong tinh dầu vàng jojoba)
Vậy là bạn đã biết
cách xóa nếp nhăn bằng mặt nạ gelatin rồi. Tất nhiên dùng mặt nạ này đòi hỏi
các bạn phải kiên trì theo đuổi thì mới có kết quả. Hơn nữa, đó là các bạn chỉ
làm đẹp bên ngoài.
Để tăng cường ta nên chăm sóc
da tại nhà để xóa nếp nhăn, ngoài việc dùng mặt nạ gelatin nói
trên, các bạn cần bổ sung thêm tinh chất làm đẹp collagen ngay để làm đẹp từ
bên trong. Các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên tìm hiểu kỹ lưỡng trước khi
chọn bất kỳ sản phẩm nào.
Glycerol là một tác nhân
loại nước qua thẩm thấu, có đặc tính hút và làm trơn.
Glycerol có thể dùng bôi
ngoài da để giảm phù nề giác mạc
Cách làm đẹp da từ Phytoceramides :
Theo khoa học hiện đại
phân tích thì trong lá trà có chứa hơn 300 loại thành phần hóa học, trong đó có
các thành phần (phenolic với Catechin là chính) có thể chống oxy hoá, chống
khuẩn, chống béo phì, hấp thụ Tannin và bài thải sắc tố đen trong Giúp làm trắng
da, chống ung thư …
Bã trà giúp làm đẹp da nhanh chóng.
Trị thâm mắt
Ngâm vào nước sôi 2-4
trà túi lọc trong vòng 5 phút sau đó vớt ra và đắp lên 2 mắt sau khi còn ấm.
Thay bằng 2 túi trà khác nếu túi trà bị khô. Sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm
trong thời gian 5 phút. Bạn cũng có thể thay trà túi lọc bằng bã chè khô đắp lên
2 mắt, thư giãn khoảng 10 phút rồi dùng nước ấm rửa sạch. Trị thâm quầng mắt
bằng trà túi lọc hay bã chè đơn giản nhưng rất hiệu quả.
Giúp da sáng mịn
Dùng bã trà để đắp mặt
nạ sẽ tăng tính đàn hồi và mang lại vẻ sáng mịn cho da. Bã trà có tác dụng loại
bỏ lượng máu dư thừa dưới mắt và chống lão hóa nên
được sử dụng để làm đẹp.
Không chỉ thế, mặt nạ và
bã trà còn có tác dụng tẩy da chết, làm kem dưỡng da và chống nhăn hiệu quả.
Ngoài ra, nó có thể giúp tóc bạn mượt mà, óng ả.
Dưỡng thể
Một trong những công
dụng dễ nhận biết của việc tắm bã trà là mang lại cho bạn cảm giác thoải mái,
dễ chịu, giúp các lỗ chân lông được thông thoáng, đạt được hiệu quả dưỡng da và
làm đẹp.
Tránh bắt nắng
Tránh ánh nắng mặt trời
làm xạm và hỏng da, trước khi ra khỏi nhà, hãy dùng nước chè đặc mới pha xoa
lên những phần da hở trên mặt, cổ, cánh tay. Như vậy, da sẽ không bắt nắng. Để
tạo độ mịn cho khuôn mặt, nên dùng chè đun trong nước khoáng có pha thêm một
chút đường, sau đó bôi lên mặt và các vùng da khác.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét